血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.jstjkbn.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

买房选“毛坯”还是“精装”? 花钱买错再懊悔!听听内行怎么说
推荐 2020-04-09 15:04 539 5543
健康体检正在进行时......
推荐 2020-04-09 14:58 826 1253
为什么越来越多人不装地暖了?听完内行人士分析,我才明白
推荐 2020-04-09 14:55 998 7454
王自如这场直播厉害了 华为豪取京东手机4月换新季四榜榜首
推荐 2020-04-09 14:52 564 8147
李冰冰真深藏不“露”!运动背心配包臀裙超性感,这身材哪像70后
推荐 2020-04-09 14:15 465 5934
王者荣耀推修罗皮肤,剑与远征演穿越大戏,哪个橘右京是你的爱
推荐 2020-04-09 14:15 453 9533
美系大块头点评:进口福特探险者产品力解析
推荐 2020-04-09 14:11 793 5466
丰田这次完全懵了!7万起丰田根本猝不及防,要迷倒一片
推荐 2020-04-09 13:54 877 1344
美国名模卡尼近照,微胖身材,活力四射
推荐 2020-04-09 13:37 100 8373
为什么感觉诺维茨基生涯没有和巨星合作过?
推荐 2020-04-09 12:48 769 1417
QCY T5S智能入耳检测,千元的配置,只卖百元的价格
推荐 2020-04-09 12:46 206 1003
今年火了一种单品,叫“半拉链”服饰,照着穿你也是时尚达人
推荐 2020-04-09 12:00 958 7231
“扶贫车间”入驻山老区 村企合作实现双赢
推荐 2020-04-09 11:59 707 648
金星:最强大的力量不是恨而是爱,看海边泳装,就知道她多优秀
推荐 2020-04-09 11:09 247 8651
麻阳:驻校定点监管保障学校食品安全
推荐 2020-04-09 10:50 256 8663
又双叕有大瓜,网爆赵丽颖冯绍峰离婚已在走手续了?
推荐 2020-04-09 10:27 935 7910
5年跌了23万,新一代“跳水豪车”5折开卖,只为单挑国产MODEL 3
推荐 2020-04-09 10:02 227 902
路虎终于爆发了,全系四驱涉水深度670,从50万跌24万成良心豪车
推荐 2020-04-09 09:37 327 9183
4月,一大波好车排队上市,重点关注这10台
推荐 2020-04-09 08:56 526 1902
“我是党员我先上!”这两个红色背影占据人民日报整版,他们是谁?
推荐 2020-04-09 08:54 93 5606
偶遇纯黑版“一汽红旗H9”,马路上的焦点,回头率可比肩劳斯莱斯
推荐 2020-04-09 08:50 905 8377
巨鹿镇拆除5处违法建筑
推荐 2020-04-09 08:46 875 5102
我县收看全国村庄清洁行动推进会
推荐 2020-04-09 08:46 870 627
孙保祥主持召开常委会会议安排部署疫情防控和环保等重点工作
推荐 2020-04-09 08:45 425 6693
孙保祥主持召开县委常委会会议
推荐 2020-04-09 08:44 412 4143
郑更须到县生态环境分局及涉水企业调研
推荐 2020-04-09 08:41 922 1102
巨鹿县爱心企业帮扶贫困户光荣榜
推荐 2020-04-09 08:33 98 4649
深圳先进院建立肿瘤活性磷疗新技术
推荐 2020-04-09 08:25 320 5845
秦昭襄王:六国掘墓人,发起灭国攻坚战,为秦国统一天下奠定基础
推荐 2020-04-09 08:25 505 6904
衬衫不要乱穿,记住这几点搭配技巧,才能时髦又好看!
推荐 2020-04-09 07:30 237 6228
今年外套+连衣裙这样穿,让你一直时髦到夏天!
推荐 2020-04-09 07:30 850 9268
又想要合资,又想要国产的性价比?这几款车型不妨了解一下?
推荐 2020-04-09 00:00 431 6085
华为全家桶价格出炉,齐齐整整一家人!
推荐 2020-04-08 22:45 170 2409
一个新冠治愈者的酸甜苦辣
推荐 2020-04-08 22:43 446 1354
疫情下的美国,8日新冠确诊超40 万,为何美国疫情如此严重?
推荐 2020-04-08 22:25 153 5928
“吃鸡”萌新难抉择的6把步枪,到底谁更合适,让你不再纠结!
推荐 2020-04-08 22:08 709 6410
吉利新车换掉“回纹”标,新标车获18国订购,比奔驰还有面子
推荐 2020-04-08 21:59 966 4224
买下带院子的一楼,亲戚骂我脑子进水,装修好后个个全都闭嘴了!
推荐 2020-04-08 20:50 731 3402
豪放词的形成,不只是苏轼一人的功劳
推荐 2020-04-08 19:54 473 8303
长途开车吃什么东西最提神?老司机也不一定知道!今天给你说明白
推荐 2020-04-08 19:43 577 743
13岁李嫣好奔放!穿紧身衣身材却没发育,约友染发摘口罩兔唇惹眼
推荐 2020-04-08 18:14 332 9372
马自达这款车型真的亮了,14万就可以入购
推荐 2020-04-08 17:10 790 1182
马自达6旅行版,帅气对于马自达来说,就是这么简单
推荐 2020-04-08 16:19 970 7327
【剑与远征】手把手教你玩剑与远征
推荐 2020-04-08 16:15 725 8184
北三县加速融入北京城市副中心!京唐北三县征地拆迁完成98%
推荐 2020-04-08 14:48 436 1912
外卖正在“毁了”中国这三代人,事实远比你想象的“严重”!
推荐 2020-04-08 11:55 394 4325
淄博市淄川区:战“疫”前线抓实控辍保学
推荐 2020-04-08 11:55 829 6116
四步法防小儿流感
推荐 2020-04-08 11:55 290 6907
江西师大附属中学初三、高三学生返校上课
推荐 2020-04-08 11:55 463 4835
甘油三脂也怕它,3件事做起来,甩掉甘油三酯,胆固醇,远离脑梗
推荐 2020-04-08 11:53 94 4176
新买回来1只小仓鼠,隔天却发现不在笼子里,找到时直言瞎操心了
推荐 2020-04-08 11:52 315 9111
相当真实:据说这是刚解封时,铲屎官们最想做的事
推荐 2020-04-08 11:52 400 4481
威海、烟台和大连,是环渤海三大经济强市,未来谁能脱颖而出?
推荐 2020-04-08 11:52 105 7493
威马推出EX5 400 Mate威盟版 综合补贴后售价为13.98万元
推荐 2020-04-08 11:52 502 4031
大多数家庭孩子吃饭都会有"3种表现",长大遭人烦,显得没有家教
推荐 2020-04-08 11:51 962 9552
湖南自考本科学校有哪些_湖南政法专修学院
推荐 2020-04-08 11:51 253 4553
上市进入倒计时!国产八代高尔夫试制车下线
推荐 2020-04-08 11:51 739 2450
吴亦凡的穿搭 潮流帅气,具有个人风格
推荐 2020-04-08 11:47 611 9308
售价17.18万元起/共推12款车型 丰田威兰达正式下线
推荐 2020-04-08 11:47 768 9164
原创 张一山和她拍吻戏,硬是下不去嘴,大家建议换成杨紫试试?
推荐 2020-04-08 11:44 267 6741
原创 周杰伦想上春晚遭拒,导演听不懂他唱什么,但大家就是喜欢
推荐 2020-04-08 11:44 264 9440
霸道4.0L多少钱 外挂价格落地多少钱
推荐 2020-04-08 11:42 956 3664
20款酷路泽4000最低报价
推荐 2020-04-08 11:42 361 8092
平行进口宝马X5价格及配置详情介绍
推荐 2020-04-08 11:42 608 7788
南昌青云谱公安:以钉钉子精神助力脱贫攻坚
推荐 2020-04-08 11:40 221 1503
瑞萨电子推出全新32位MCU 可同时实现设备控制与网络连接
推荐 2020-04-08 11:39 348 5820
原创 不午休的孩子,和坚持午休的孩子,1-3年内,这些方面的差距会很大
推荐 2020-04-08 11:31 158 5157
女人上了年纪放弃卫衣配牛仔裤吧!瞧三木妈妈这么穿,美出新高度
推荐 2020-04-08 11:25 955 6078
最不值钱的4类大学生,毕业将可能面临失业,名牌大学也躲不过
推荐 2020-04-08 11:13 383 6707
心爱的车子终于提回来啦
推荐 2020-04-08 10:55 481 4236
黑裤子已经失宠了,春夏流行小白裤,时尚又百搭
推荐 2020-04-08 10:53 941 6501
《变形计》农村女孩买高价零食,富爸爸直接黑脸,样子都不摆了
推荐 2020-04-08 10:47 351 8773
开出去比奥迪A6有面子,重1.9吨提速6秒,直降7万,一年卖17万辆
推荐 2020-04-08 08:20 701 7553
哈弗开始尝试双车战略
推荐 2020-04-08 08:02 460 9129
最适合“跑长途”的4款车,开的坐的都舒服,那款才是你的菜呢?
推荐 2020-04-08 07:02 691 6346
在福州买二手车可以选择这3款,车型质量稳定空间大
推荐 2020-04-08 02:16 551 8992
9.38万喜提2019款经典轩逸,车主:优惠给力,这个价格买贵了吗?
推荐 2020-04-07 21:01 685 1959
年轻人经济实惠的代步工具,配1.5L发动机,轻松好开养车无压力
推荐 2020-04-07 19:52 343 7805
SUV界“降价屠夫”, 2.7T爆出322马力, 只喝92油, 关门只剩安静
推荐 2020-04-07 19:19 888 9599
这三类妈妈上了“黑榜”,最容易被孩子嫌弃,长大后也会主动疏远
推荐 2020-04-07 17:45 821 5942
红旗H7迎面撞上大货车,现场一片狼藉,车主:这就是红旗的质量
推荐 2020-04-07 17:29 749 8873
老公不顾反对在餐厅做一排柜子,装修完太实用,邻居看到后直接照搬
推荐 2020-04-07 16:42 821 5136
区社工委调研泖港镇“两新”党组织
推荐 2020-04-07 16:22 935 7634
国产制造最好的4个汽车品牌,合资车也甘拜下风,国人的自豪
推荐 2020-04-07 15:35 644 8541
蓝色紧身牛仔裤,清新靓丽美,让你瞬间拥有了女神气质!
推荐 2020-04-07 13:50 130 6192
小"帕萨特"火了,颜值动感,带T,油耗低到没朋友,8.49万
推荐 2020-04-07 12:53 261 4629
苹果iOS14迎来重大升级,来电弹窗与车钥匙功能成为新亮点!
推荐 2020-04-07 12:22 506 4382
“最不靠谱爸爸”走红,下雨天用女儿遮风挡雨,孩子一脸生无可恋
推荐 2020-04-07 11:33 721 5183
全新奔驰GLC实拍,30多万起,汉兰达车主表示:后悔了!
推荐 2020-04-07 11:23 906 9827
全新别克GL8,50万起配头等舱后排,主要竞争埃尔法
推荐 2020-04-07 11:07 167 7677
月薪7000元就敢贷款入手奥迪A4L,现在穷困潦倒网友:活该!
推荐 2020-04-07 11:01 885 7799
1种“水果核”别扔,埋花盆,7-10天出芽,3年结果,花叶果都香
推荐 2020-04-07 10:59 244 9074
全新雷克萨斯LX登场,车长超5米,网友:真酷
推荐 2020-04-07 10:49 585 6258
幸好没买思域,大众迎来第8代,配保时捷同款换挡杆,跌至11万起
推荐 2020-04-07 09:19 213 4950
鸡肉和它是绝配,这样做营养翻倍,美味又滋补,老人小孩都喜欢
推荐 2020-04-07 08:51 795 6576
宝宝头顶的“旋”有点大,妈妈看着就头晕,网友:每根头发都带戏
推荐 2020-04-07 08:49 212 7451
18万开出60万档次,国产宝马X4上市,起步2.0T,买不起卡宴就买它
推荐 2020-04-07 08:49 324 8439
没有买丰田霸道,这车才30万出头还更有面子,6.5个油还带7座
推荐 2020-04-07 08:35 361 8822
非常时期,拥有这样的物业是一种什么样的体验?
推荐 2020-04-07 07:30 816 2074
大众无语,长超5米,6.3S破百,配冰箱,降至冰点仅卖46台
推荐 2020-04-07 01:00 423 4863