频繁放屁,是空气吸多了?还是身体在排毒?

摘要:北京时间20200218关于【频繁放屁,是空气吸多了?还是身体在排毒?】的具体情况和说明,让www.jstjkbn.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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我们吃饭时,食道是打开的,若是吃饭时经常爱说话,确实会使更多的气体随着食物一起进入体内,人吸收的空气比较多,超过了肠胃吸收的量,是会通过放屁来将其排除体外的。但放屁谈不上是排毒,和排便、出汗一样,都是身体排放废弃物的一种形式,只是放屁是排出气体而已,频繁放屁,或是身体在提醒你要注意以下几个问题了,别大意。

吃了太多容易产气的食物,例如淀粉含量较多的红薯、土豆等,受到淀粉当中的一种酶的影响,该物质会在胃酸的作用下产生大量的二氧化碳,人就会觉得肚子胀想要放屁,或者经常吃生姜、洋葱等含有大量的硫化物的食物,也会增加放屁的次数。

跟体质也有关,脾胃比较虚寒的,会放屁多,还会出现肚子胀或浑身乏力的现象,若受寒了还会引起疼痛,或者是寒湿内聚,放屁也会多,还或会伴有大便增多、肚子胀的不适。

肠道里的菌群失衡了,就容易使体内的细菌增多,不好的细菌多了,肠道的运作就会受到阻碍,此时体内的气体量会增多,进而就会频频放屁,可能味道还比较臭。

便秘也可能会引起屁多,由于平时饮食不当或者不爱运动,肠胃的蠕动力下降了,里面堆积了太多的食物残渣和毒素,难以被代谢,就会发酵,不仅增加了肠道负担,也滋生了细菌,产生过多的气体,放屁就比较多,而且大便难以排出,也会腹胀。

千万不要觉得尴尬就经常憋着不放屁,虽然面子保住了,但对身体来说是损伤,有屁不放,屁就会从肠子里跑到血液中,进入身体各处,会加重身体解毒的负担,影响五脏的正常运转。所以有屁一定要及时放,不要憋着,想要缓解放屁多的现象,下面的方式不妨照做。

别吃或少吃易产气的食物,像豆类、萝卜、洋葱等,饮食以清淡易消化为主,吃饭时少说话,减少气体的吸入,减少放屁次数;还可以经常按揉肚子,以肚脐为圆心先顺时针再逆时针按揉,有助提高脾的运化和吸收能力,改善体质,也能促进血液循环和代谢、促进肠道的蠕动,从而缓解放屁多的现象。

综上所述,频繁放屁不是一件好事,以上几个原因都要考虑在内,对身体的健康也可大可小,要找到原因并采取针对性的缓解措施,上述方法不妨一试,希望能帮到你,最后再次提醒大家,有屁一定要及时放,不要憋着。


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